Wenn Du Deinen Körper magst.

Dann solltest Du wissen, was und wieviel er braucht.

Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?

Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.

Top 10 Top 50 Top 100

1.
26,0g pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam
2.
20,0g pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt
3.
20,0g pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal
4.
11,0g pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks -30% Zucker
5.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige
6.
11,0g pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte
7.
8,3g pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen
8.
8,2g pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen
9.
7,9g pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen
10.
6,6g pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Haferkraft Kakao
11.
6,3g pro 100g ≙ 22,176g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Vollkorn
12.
5,9g pro 100g ≙ 8,85g pro 150g SCHWARTAU Corny Riegel Cocos
13.
5,5g pro 100g ≙ 22g pro 400g Packg. LIEKEN URKORN Fit & Vital Vitaminbrot
14.
4,8g pro 100g ≙ 6,72g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz
15.
4,7g pro 100g ≙ 16,544g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO
16.
4,5g pro 100g ≙ 20,25g pro 450g Becher GRAFSCHAFTER Goldsaft Zuckerrübensirup
17.
4,5g pro 100g ≙ 6,75g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch
18.
4,3g pro 100g ≙ 4,3g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam
19.
4,1g pro 100ml ≙ 12,3g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais Mexiko Mix
20.
4,0g pro 100g ≙ 20g pro 500g Dose OVOMALTINE Schweiz. Getränkepulver
21.
3,9g pro 100g ≙ 15,6g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko
22.
3,9g pro 100g ≙ 7,8g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika
23.
3,8g pro 100ml ≙ 30,4g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Erbsen-Eintopf Hubertus
24.
3,6g pro 100ml ≙ 14,04g pro 6 x 65ml Fl. YAKULT Plus
25.
3,5g pro 100g ≙ 7g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Kakaokekse
26.
3,5g pro 100g ≙ 6,475g pro 185g Packg. PRINGLES Original
27.
3,4g pro 100g ≙ 5,1g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko
28.
3,2g pro 100ml ≙ 24g pro 750ml Dose ERASCO Eintopf Serbische Bohnensuppe
29.
3,1g pro 100ml ≙ 6,2g pro 200ml Tube THOMY Delikatess-Senf
30.
3,0g pro 100 ≙ 9g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais
31.
2,9g pro 100g ≙ 10,875g pro 375g Packg. GOLDEN TOAST American Sandwich Classic
32.
2,9g pro 100ml ≙ 11,6g pro 400g Dose BONDUELLE Gemüse Grüne Bohnen zart und fein
33.
2,8g pro 100g ≙ 5,6g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkekse
34.
2,8g pro 100g ≙ 3,92g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original
35.
2,7g pro 100g ≙ 4,158g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original
36.
2,5g pro 100g ≙ 2,5g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika
37.
2,4g pro 100g ≙ 11,04g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Hafer, Apfel, Zimt
38.
2,4g pro 100g ≙ 2,4g pro 100g TOBLERONE Schweiz. Milchschokolade
39.
2,1g pro 100g ≙ 7,35g pro 350g Glas MILKA Haselnusscreme
40.
2,0g pro 100g ≙ 6g pro 300g GRIESSON Soft Cake Ananas
41.
1,9g pro 100g ≙ 1,653g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU
42.
1,8g pro 100ml ≙ 4,5g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Kiwi, Apfel, Limette
43.
1,8g pro 100g ≙ 3,15g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka
44.
1,7g pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Packg. VIRTURIS Full Meal Coffee Temptation
45.
1,7g pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Classic-Choco
46.
1,7g pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Cold Brew Coffee
47.
1,7g pro 100ml ≙ 6,8g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Coffee Macchiato Style
48.
1,6g pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Happy Banana
49.
1,6g pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Fresh Berry
50.
1,6g pro 100g ≙ 6,08g pro 380g Glas OVOMALTINE Crunchy Cream
51.
1,6g pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Smooth Vanilla
52.
1,6g pro 100ml ≙ 6,4g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Vanilla
53.
1,6g pro 100g ≙ 7,36g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Müsli
54.
1,4g pro 100ml ≙ 4,62g pro 0,33l PET Fl. HOHES C Super Shots Bauchgefühl
55.
1,4g pro 100ml ≙ 14g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink
56.
1,2g pro 100g ≙ 0,9g pro 75g Packg. LU Mikado Sticks Weiße Schokolade
57.
1,2g pro 100g ≙ 9,6g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Kartoffel-Topf mit Waldpilzen
58.
1,1g pro 100ml ≙ 2,75g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Johannisbeere, Erdbeere, Apfel
59.
1,1g pro 100g ≙ 8,8g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Grüne Bohnen-Eintopf
60.
1,0g pro 100ml ≙ 10g pro 1l Packg ALPRO Not Milk Schokoladengeschmack
61.
1,0g pro 100ml ≙ 2,5g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Orange, Karotte, Mango
62.
0,8g pro 100g ≙ 2,88g pro 360g Packg. IGLO Fischstäbchen Omega 3 Fischstäbchen
63.
0,8g pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Voll Whole Hafer Oat 2,8%
64.
0,8g pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Barista Edition
65.
0,8g pro 100g ≙ 2,912g pro 13 St. = 364g Packg. IGLO Backfisch-Stäbchen
66.
0,7g pro 100g ≙ 1,225g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika
67.
0,5g pro 100ml ≙ 5g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink Vanille
68.
<0,5g pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Lernstark
69.
<0,5g pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Morgenstark
70.
<0,5g pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Das Original
71.
<0,5g pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 486g Packg. MÖVENPICK Eis Fürst Pückler Art
72.
<0,5g pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 476g Packg. MÖVENPICK Eis Maple Walnuts
73.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Folsäure
74.
0,4g pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke
75.
0,4g pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter
76.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Ihn
77.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Eisen

Wenn Du die gesamte Menge von 1l AMECKE Plus + Eisen an einem Tag zu Dir nehmen würdest, könnte Dein Körper 4g Ballaststoffe aufnehmen.

78.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Mango-Apfel-Orange
79.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Pink Grapefruit mit milden Apfel
80.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Anti-Oxidantien
81.
0,4g pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Nudel-Topf
82.
0,4g pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Reis-Topf
83.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Calcium + Magnesium
84.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Zink + Vitamin C
85.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Apfel Birne
86.
0,4g pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Sie
87.
0,3g pro 100ml ≙ 3g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink Geröstete Mandel, ohne Zucker
88.
0,3g pro 100ml ≙ 3g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Multi-Vitamin
89.
0,2g pro 100ml ≙ 2g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Frühstücks-Orange
90.
0,1g pro 100ml ≙ 0,33g pro 0,33l Dose SAN PELLEGRINO Limonade Limonata Zitrone
91.
0,1g pro 100ml ≙ 1g pro 1l Packg. BÄRENMARKE Frischer Eiskaffee Cappuccino

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