Was tun, wenn Deinem Körper Ballaststoffe fehlen?
Die Insight - Score - Tabelle zeigt, wieviel Ballaststoffe durchschnittlich die aufgelisteten Ernährungsprodukte enthalten.
1. | 26,0g | pro 100g ≙ 59,8g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Hafer & Sesam |
2. | 20,0g | pro 100g ≙ 23,4g pro 230g Packg. WASA Knäckebrot Milch & Joghurt |
3. | 20,0g | pro 100g ≙ 55g pro 275g Packg. WASA Knäckebrot Rustikal |
4. | 11,0g | pro 100g ≙ 16,5g pro 150g Packg. LEIBNIZ Kekse Butterkeks -30% Zucker |
5. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Kernige |
6. | 11,0g | pro 100g ≙ 55g pro 500g KÖLLN Haferflocken Blütenzarte |
7. | 8,3g | pro 100g ≙ 14,94g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse geröstet & ungesalzen |
8. | 8,2g | pro 100g ≙ 16,4g pro 200g Beutel UELTJE Erdnüsse Jumbo Erdnüsse, geröstet & gesalzen |
9. | 7,9g | pro 100g ≙ 14,22g pro 180g Dose UELTJE Erdnüsse EXTRA ROAST Erdnüsse gesalzen |
10. | 6,6g | pro 100g ≙ 9,24g pro 140g = 4 x 35g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel HaferKraft |
11. | 5,5g | pro 100g ≙ 22g pro 400g Packg. LIEKEN URKORN Fit & Vital Vitaminbrot |
12. | 4,8g | pro 100g ≙ 6,72g pro 7 x 20g = 140g SCHWARTAU Corny Riegel Free Schoko ohne Zuckerzusatz |
13. | 4,7g | pro 100g ≙ 16,544g pro 352g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Choco DUO |
14. | 4,5g | pro 100g ≙ 20,25g pro 450g Becher GRAFSCHAFTER Goldsaft Zuckerrübensirup |
15. | 4,5g | pro 100g ≙ 6,75g pro 150g Beutel FUNNY-FRISCH Chips Chipsfrisch ungarisch |
16. | 4,3g | pro 100g ≙ 4,3g pro 100g Beutel FUNNY-FRISCH Goldfischli Sesam |
17. | 4,1g | pro 100ml ≙ 12,3g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais Mexiko Mix |
18. | 4,0g | pro 100g ≙ 20g pro 500g Dose OVOMALTINE Schweiz. Getränkepulver |
19. | 3,9g | pro 100g ≙ 15,6g pro 400g Rolle DE BREUKELAR Prinzen Rolle Schoko |
20. | 3,9g | pro 100g ≙ 7,8g pro 200g Packg. PRINGLES Classic Paprika |
21. | 3,8g | pro 100ml ≙ 30,4g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Erbsen-Eintopf Hubertus |
22. | 3,5g | pro 100g ≙ 7g pro 200g Packg. LEIBNIZ Kekse Kakaokekse |
23. | 3,5g | pro 100g ≙ 6,475g pro 185g Packg. PRINGLES Original |
24. | 3,4g | pro 100g ≙ 5,1g pro 150g = 6 x 25g Packg. SCHWARTAU Corny Riegel Schoko |
25. | 3,2g | pro 100ml ≙ 24g pro 750ml Dose ERASCO Eintopf Serbische Bohnensuppe |
26. | 3,1g | pro 100ml ≙ 6,2g pro 200ml Tube THOMY Delikatess-Senf |
27. | 3,0g | pro 100 ≙ 9g pro 300g Dose BONDUELLE Gemüse Goldmais |
28. | 2,9g | pro 100g ≙ 10,875g pro 375g Packg. GOLDEN TOAST American Sandwich Classic |
29. | 2,9g | pro 100ml ≙ 11,6g pro 400g Dose BONDUELLE Gemüse Grüne Bohnen zart und fein |
30. | 2,8g | pro 100g ≙ 3,92g pro 140g = 5 x 28g Packg. LEIBNIZ Pick up! Original |
31. | 2,7g | pro 100g ≙ 4,158g pro 154g Packg. OREO Doppelkekse Original |
32. | 2,5g | pro 100g ≙ 2,5g pro 100g Packg. TUC Cracker Paprika |
33. | 2,4g | pro 100g ≙ 11,04g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Hafer, Apfel, Zimt |
34. | 2,4g | pro 100g ≙ 2,4g pro 100g TOBLERONE Schweiz. Milchschokolade |
35. | 2,1g | pro 100g ≙ 7,35g pro 350g Glas MILKA Haselnusscreme |
36. | 2,0g | pro 100g ≙ 6g pro 300g GRIESSON Soft Cake Ananas |
37. | 1,9g | pro 100g ≙ 1,653g pro 87g Tafel MILKA Schokolade LU |
38. | 1,8g | pro 100ml ≙ 4,5g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Kiwi, Apfel, Limette |
39. | 1,8g | pro 100g ≙ 3,15g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Milka |
40. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Packg. VIRTURIS Full Meal Coffee Temptation |
41. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Classic-Choco |
42. | 1,7g | pro 100ml ≙ 8,5g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Cold Brew Coffee |
43. | 1,7g | pro 100ml ≙ 6,8g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Coffee Macchiato Style |
44. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Happy Banana |
45. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Fresh Berry |
46. | 1,6g | pro 100g ≙ 6,08g pro 380g Glas OVOMALTINE Crunchy Cream |
47. | 1,6g | pro 100ml ≙ 8g pro 500ml Fl. YFOOD This is Food Smooth Vanilla |
48. | 1,6g | pro 100ml ≙ 6,4g pro 400ml Fl. EHRMANN Foodie Vanilla |
49. | 1,6g | pro 100g ≙ 7,36g pro 4 x 115g Becher DANONE Activia Müsli |
50. | 1,4g | pro 100ml ≙ 4,62g pro 0,33l PET Fl. HOHES C Super Shots Bauchgefühl |
51. | 1,4g | pro 100ml ≙ 14g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink |
52. | 1,2g | pro 100g ≙ 9,6g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Kartoffel-Topf mit Waldpilzen |
53. | 1,1g | pro 100ml ≙ 2,75g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Johannisbeere, Erdbeere, Apfel |
54. | 1,1g | pro 100g ≙ 8,8g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Grüne Bohnen-Eintopf |
55. | 1,0g | pro 100ml ≙ 2,5g pro 250ml Fl. INNOCENT Smothie Orange, Karotte, Mango |
56. | 0,8g | pro 100g ≙ 2,88g pro 360g Packg. IGLO Fischstäbchen Omega 3 Fischstäbchen |
57. | 0,8g | pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Voll Whole Hafer Oat 2,8% |
58. | 0,8g | pro 100ml ≙ 8g pro 1l Packg. OATLY Haferdrink Barista Edition |
59. | 0,8g | pro 100g ≙ 2,912g pro 13 St. = 364g Packg. IGLO Backfisch-Stäbchen |
60. | 0,7g | pro 100g ≙ 1,225g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Gegrillte Paprika |
61. | 0,5g | pro 100ml ≙ 5g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink Vanille Wenn Du die gesamte Menge von 1l ALPRO Sojadrink Vanille an einem Tag zu Dir nimmst, kann Dein Körper 5g Ballaststoffe aufnehmen. |
62. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Lernstark |
63. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Morgenstark |
64. | <0,5g | pro 100ml ≙ 3,5g pro 0,7l Fl. ROTBÄCKCHEN Fruchtsaft Das Original |
65. | <0,5g | pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 486g Packg. MÖVENPICK Eis Fürst Pückler Art |
66. | <0,5g | pro 100ml ≙ 4,5g pro 900ml / 476g Packg. MÖVENPICK Eis Maple Walnuts |
67. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Folsäure |
68. | 0,4g | pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Feta & Gurke |
69. | 0,4g | pro 100g ≙ 0,7g pro 175g Becher PHILADELPHIA Frischkäsezubereitung Kräuter |
70. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Ihn |
71. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Eisen |
72. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Mango-Apfel-Orange |
73. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Pink Grapefruit mit milden Apfel |
74. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Anti-Oxidantien |
75. | 0,4g | pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Nudel-Topf |
76. | 0,4g | pro 100g ≙ 3,2g pro 800g Dose ERASCO Eintopf Hühner Reis-Topf |
77. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Calcium + Magnesium |
78. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Zink + Vitamin C |
79. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Sanfte Säfte Apfel Birne |
80. | 0,4g | pro 100ml ≙ 4g pro 1l Packg. AMECKE Plus + Für Sie |
81. | 0,3g | pro 100ml ≙ 3g pro 1l Packg. ALPRO Sojadrink Geröstete Mandel, ohne Zucker |
82. | 0,3g | pro 100ml ≙ 3g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Multi-Vitamin |
83. | 0,2g | pro 100ml ≙ 2g pro 1l PET Fl. VALENSINA Fruchtsaft Frühstücks-Orange |
84. | 0,1g | pro 100ml ≙ 1g pro 1l Packg. BÄRENMARKE Frischer Eiskaffee Cappuccino |
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